Cómo detener el hambre cuando estás drogado

Ya sea que usted ruede o juegue a los bolos, muchos de nosotros esperamos disfrutar de la cannabis regularmente. Sin embargo, aunque se sabe que fumar es una actividad relajante, un efecto secundario puede ser estresante: tener hambre.

¿Por qué el cannabis te da hambre?

Se ha demostrado que el cannabis confunde las señales en tu cerebro, así que crees que tienes hambre en lugar de estar lleno. Y mientras que muchas personas, como los pacientes de cáncer, buscan específicamente cepas que inducen el hambre por su valor medicinal, aquellos de nosotros que hemos hecho resoluciones para comer más sano o ponernos en forma puede que no estemos tan entusiasmados con comer seis porciones de nachos.

Aunque son algo de lo que nos reímos, los antojos pueden perder un poco de su valor de entretenimiento cuando se convierten en un hábito constante después de consumirlos que interfiere con los objetivos de su estilo de vida. Las calorías adicionales pueden significar un aumento de peso y, si usted está asaltando la despensa por la noche, también pueden provocar acidez estomacal, indigestión y sueño interrumpido.

Entonces, ¿cómo detenerlos? Los siguientes ocho trucos pueden ayudarle a evitar los antojos o minimizar sus efectos para que pueda seguir disfrutando al máximo de su consumo de cannabis y combatir este problema común.

1. Regístrese con las comidas antes de encenderse

Esto se aplica a cualquiera que tenga hambre a altas horas de la noche, sean o no inducidos por el cannabis. Si no tiene un horario sólido para comer, es probable que se sienta con hambre antes de acostarse. Añade un poco de cannabis a eso, y, bueno... ya conoces el resto.

Establezca un horario que incluya las horas de desayuno, almuerzo y cena, así como los refrigerios para mantenerlo satisfecho entre comidas, y cúmplalo. Si usted está saciado después de estas comidas y bocadillos, será mucho menos propenso a ceder a la locura de los bocadillos.

Si usted está consumiendo infusiones como parte de su comida, asegúrese de que no se está pasando de la raya. Tal vez omita el brownie o el dulce y trate de usar aceite de coco de cannabis u otro aceite de cocina en un plato más saludable en su lugar. Hay muchas opciones por ahí que no acumulan las calorías adicionales.

2. Manténgase ocupado

Es totalmente normal dejar que tu mente se distraiga mientras estás drogado, pero si empiezas a pensar en la comida, transforma tu cerebro en otra cosa. Entrénese para girar hacia otra actividad cuando se le ocurra pensar en un bocadillo. En serio, puede ser cualquier cosa: jugar a videojuegos, patearlo con Bob Ross, o soñar con tu club de cannabis definitivo. Estas o cualquier otra actividad favorita funcionará, siempre y cuando sea seguro hacerlo bajo los efectos del alcohol.

3. Saca el sabor de tu boca

Cuando estás drogado, es posible que te encuentres apreciando la pasta de dientes y el enjuague bucal por más de una razón. No sólo disfrutará de la frescura de la menta, sino que también puede ayudarle a olvidar la idea de tener otra galleta de mantequilla de maní que le hará agua la boca, y si llega al frasco, descubrirá que los sabores no mentosos tienen mal sabor cuando se mezclan con su aliento fresco.

Felizmente, cepillarse los dientes cae dentro de la categoría de actividades seguras para hacer mientras se está drogado - dos pájaros de un tiro.

4. Pruebe una cepa diferente

Que te dé hambre o no depende en gran medida del tipo de cannabis que consumas. Si no puede controlar sus papilas gustativas después de la ingesta, pruebe una o dos cepas nuevas para encontrar la que mejor se adapte a su objetivo de no snacking. Específicamente, las cepas altas en CBD y THCV son excelentes para esto - revisa nuestra lista de 10 sugerencias de cepas de prohibición de munchie, o pídele a tu budista que te ayude a encontrar algo similar.

5. Deshazte de la tentación....

Algunos de nosotros sentimos que no importa cómo lo intentemos, parece que no podemos dejar de picar mientras estamos drogados. Si sabes que te vas a emborrachar, deshazte de todo lo que te arrepentirás de comer. No traigas comida chatarra a la casa, borra el número del pizzero... haz lo que sea necesario para mantener esas lamentables comidas post-cannabis lejos de ti.

6. ...y prepárate para una merienda inevitable

Usted puede hacer que este cambio sea aún más exitoso si tiene a mano refrigerios y alimentos saludables para cuando esté haciendo una redada en los armarios de la cocina. Te sorprenderá cuántas opciones fáciles y sabrosas hay para los bocadillos saludables - en serio. De hecho, es probable que ni siquiera se pierda la comida china de ayer o los perritos de maíz para microondas una vez que pruebe un parfait de yogur tropical, por ejemplo.

7. Haga ejercicio de antemano para compensar la vegetación

He aquí otra manera de prepararse por adelantado para sus inevitables antojos: haga ejercicio antes de fumar o hacer vape. Encuentre una actividad que disfrute, ya sea correr, andar en bicicleta, levantar pesas o hacer yoga. Luego, hágalo y queme suficientes calorías para justificar unos bocaditos más tarde.

8. Use el Munchies a su favor

Finalmente, si no puede vencer su hambre, haga que funcionen para usted. Tal vez usted no es un gran fanático de los verdes frondosos como la espinaca o la col rizada, que son conocidos por ser excelentes para su salud. Espera a que te den unos cuantos golpes de pipa y te preparan, digamos, una frittata de espinacas salteada. Usted encontrará que es mucho más delicioso mientras está elevado, y su cuerpo estará agradecido por la adición de hojas verdes a su dieta.

Al final, se trata de conocerte a ti mismo y tus preferencias, así que dale a cada uno de los métodos anteriores una oportunidad para determinar cuál es el más útil. Haz lo que puedas y, lo más importante, no te estreses demasiado por ello: después de todo, eso frustra el propósito del cannabis.